秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-04-16 05:07:07 来源：猫扑 作者：济南市

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。切薄片。太薄容易碎掉，

3、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

2、没做过的可以试试了。

4、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

3、平底锅加热，加入少许葱花。

2、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

5、原来内有乾坤。

8、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

7、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，准备好食材。太厚不容易入味。

9、再放入秋葵。两面翻面。

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