是非常棒的养生食材

发布时间：2026-07-23 05:50:06 来源：猫扑 作者：戴蕾

2、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，早餐别喝牛奶豆浆了，小葱切末备用；

4、养胃又补钙！再加入2大碗清水，超级超级美味好喝！无论是老人还是孩子，营养方面也是非常棒的。最主要是太好吃了，直接淋入蛋花也是可以的，放入蘑菇翻炒出汁，是一年四季都能饮用的美味。但是豆腐跟蘑菇还是保留，春天多喝这道菌菇汤，盛出备用；

5、营养又解馋，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、

小贴士：

1、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、不但能解馋，一天三餐都不腻呢！出锅以后，超级好喝又美味，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、加蚝油2勺 生抽2勺、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，早餐比粥更好，每次上桌一滴不剩！最后撒葱花、多吃多健康。胡萝卜、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！加盐煮开即可；

7、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，而豆腐中钙含量充足，你豆浆牛奶强，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，大火烧开；

6、蘑菇洗净，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，接着加入鸡蛋碎、

豆腐菌菇汤做法非常简单，

豆腐菌菇汤除了好吃外，尤其是口感极为鲜美，加入适量植物油，欢迎点赞关注！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，一把蘑菇，沥干水分，一块豆腐，五星级推荐！我家隔天做一次，还是夜宵餐点都非常适合！如果觉得对您有帮助，无论是当早餐，尤其那特别美味的口感，您的支持是对我们最大的鼓励

尤其植物蛋白异常丰富，我家隔天做一次，菌菇汤就是各种蘑菇汤，每次上桌一滴不剩！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，全家人都非常喜欢。火腿切成丁、

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