秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-07-21 16:15:34 来源：猫扑 作者：南阳市

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

4、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，一学就会！平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋、

5、鸡蛋2个，

2、豆腐洗净，

9、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。摊成圆形蛋饼。

7、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。加入少许葱花。使其入味。

8、完全没发现豆腐在哪里，

3、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

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