鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-15 00:07:41 来源：猫扑 作者：胡东

6、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、准备好食材。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

5、豆腐的薄厚要掌握好，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

3、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

7、再放入秋葵。简单好吃，

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