3、完全没发现豆腐在哪里

发布时间：2026-06-08 19:50:58 来源：猫扑 作者：海南藏族自治州

3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。鸡蛋2个，简单好吃，

3、搅打成蛋液。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

4、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、盐3克

做法：1、准备好食材。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。加入盐，两面翻面。营养好吃，太薄容易碎掉，

2、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

相关文章