将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-09 06:49:35 来源：猫扑 作者：丹东市

做法：1、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

2、

6、放入豆腐浸泡5分钟，

2、

8、

7、平底锅加热，

9、加入少许葱花。

3、倒入食用油烧至五成热，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。太厚不容易入味。豆腐洗净，搅打成蛋液。

3、加入盐，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

4、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

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