鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-23 03:37:30 来源：猫扑 作者：陈洁丽

olivia美食记录：

1、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

3、营养好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。准备好食材。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

4、鸡蛋、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

2、盐3克

做法：1、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。再放入秋葵。简单好吃，

8、

9、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

6、使其入味。

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