将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-23 09:41:07 来源：猫扑 作者：黔江区

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。太厚不容易入味。

3、原来内有乾坤。切薄片。

3、豆腐洗净，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、鸡蛋、平底锅加热，准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，盐3克

做法：1、

2、

6、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

7、

4、摊成圆形蛋饼。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

5、非常有营养又简单的一道菜。

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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