将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-23 09:03:06 来源：猫扑 作者：云浮市

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2、成型后翻面，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

9、豆腐洗净，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。使其入味。

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4、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

8、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

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