2、没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-23 13:33:25 来源：猫扑 作者：重庆市

7、再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

2、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

4、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

5、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，一学就会！

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、加入少许葱花。准备好食材。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

相关文章