将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-02 20:11:15 来源：猫扑 作者：陶红

9、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！准备好食材。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

8、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，加入少许葱花。

4、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

5、

olivia美食记录：

1、

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3、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

2、太薄容易碎掉，

2、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

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