5、6、太薄容易碎掉

发布时间：2026-04-24 17:35:12 来源：猫扑 作者：新余市

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

5、

6、太薄容易碎掉，平底锅加热，两面翻面。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。再放入秋葵。简单好吃，营养好吃，切薄片。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐洗净，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

2、

7、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

9、两面熟透即可。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

3、

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