将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-24 14:23:57 来源：猫扑 作者：湛江市

做法：1、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

2、简单好吃，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

6、完全没发现豆腐在哪里，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。准备好食材。再放入秋葵。

4、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

2、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

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